Hvor jeg underviser

Kom forbi ZenLiv – Bagsværdvej 72B, 2800 Kgs. Lyngby
Tlf. 2081 5970 og få en gratis prøvetime:

Jeg underviser:
Hver mandag kl. 20 – 21 (Blid Vinyasa Yoga)
Hver onsdag kl. 12 – 13.30 (Vinyasa Power Yoga)
Hver torsdag kl. 6.45 -7.45 (Blid Vinyasa Yoga)
Hver torsdag kl. 17 – 18.30 (Vinyasa Power Yoga)

Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga er en dynamisk yoga-klasse, hvor jeg fokuserer på styrke og smidighedsøvelser, der forbedrer jeres fleksibilitet i leddene og i hele kroppen. Vi arbejder i et koncentreret, flydende tempo, hvor vi kombinerer åndedrætsøvelser med bevægelse. Nogle øvelser kan kræve en vis styrke og udholdenhed, men det er min erfaring, at ved gradvis opbygning af muskelmassen kombineret med smidighedstræning vil du hurtigt kunne mærke det på din coremuskulatur og se din krop blive tonet og smidig.

Yoga er sundt for krop og sjæl og mine timer afsluttes altid med afslapning og afspænding af kroppen. Har du skader eller fysiske udfordringer, så tilrettelægger jeg øvelser, der passer lige til dig. Er du helt ny til Yoga, er den blide Vinyasa Yoga god at starte ud med.

Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga is a creative and dynamic yoga class designed to increase flexibility in the body and strengthen especially internal stabilizing muscles. The class is composed of a set of floating vigorous movements, and emphasizes the coordination of breath and movement.

Yoga-rejse til Sicilien

Sicilien – Yoga, mindfulness og maleworkshop

Oplev 5 dage (4 nætter) hvor vi bor på Vello D`oro i bjergbyen Taormina med fabelagtig udsigt over middelhavet. 

Vello d’Oro hotel har sit helt eget særpræg og syder af sydlandsk stemning.
Hotellet har en meget traditionel indretning med en masse sjove og anderledes kunst på vægge og skulpturer.

Vi bor i hjertet af Taormina med kort afstand til seværdigheder, som det Græske Amfiteater og Corvaja Palace. Her kan du nyde en god morgenmad på terrassen med udsigt over store dele af Taormina.
Aftensmaden spiser vi sammen på hyggelige restauranter i byen. Særlig velkomst og farvelmiddag arrangeres.


Du kan deltage i meditation og yoga om morgenen og igen om eftermiddagen.
For de, der har lyst, er der også tre timers maleundervisning midt på dagen.
Alle kan deltage uanset erfaring med maling eller yoga.

Læs alle detaljer om rejsen her: Amisol.dk/YOGArejse_Sicilien

Rejsetidspunkt:
Forårstur: Onsdag 23/5 til 27/5 fra Kastrup til Catania
– pris pr. person 5.399,- UDSOLGT

Efterårstur: Onsdag 19/9 til 23/9 fra Kastrup til Catania
– pris pr person 5.799,-

KONTAKT OS (Amisol Rejsebureau) – Ring 80 401 402 eller kontakt Charlotte på 20 81 59 70 for at booke rejsen (kun få pladser).